Sejarah Senam

Posted on -
  1. Sejarah Senam Ketangkasan
  2. Sejarah Senam Aerobic
  3. Sejarah Senam Aerobik
Sejarah

Sejarah Senam Ketangkasan

Sejarah dan Perkembangan Senam di Dunia dan Indonesia – Senam atau gymnastics berasal dari bahasa Yunani, yang artinya adalah untuk menerangkan bermacam-macam gerak yang dilakukan oleh atlet-atlet yang telanjang. Di dalam abad Yunani kuno, senam dilakukan untuk menjaga kesehatan dan membuat pertumbuhan tubuh yang harmonis, dan senam tidak dipertandingkan. Pada akhir abad 19, peraturan-peraturan dalam senam mulai ditentukan dan dibuat untuk dipertandingkan. Pada awal kemunculan modern Olympic Games, senam hanya dianggap sebagai suatu demonstrasi seni daripada sebagai salah satu cabang olahraga yang teratur. Menurut Menke G. Frank dalam Encyclopedia of Sport, as Bannes and Company, New York, 1960, senam terdiri dari gerakan-gerakan yang luas atau banyak atau menyeluruh dari latihan-latihan yang dapat membangun atau membentuk otot-otot tubuh seperti: otot pergelangan tangan, punggung, lengan dan lainnya. Dalam senam atau latihan tersebut termasuk juga: unsur-unsur jungkir balik, lompatan, memanjat dan keseimbangan.

Sejarah masuknya senam ke Indonesia Senam mulai dikenal di Indonesia pada tahun 1912, ketika senam pertama kali masuk ke Indonesia pada jaman penjajahan Belanda. Masuknya olahraga senam ini bersamaan dengan ditetapkannya pendidikan jasmani sebagai pelajaran wajib di sekolah-sekolah. Jul 3, 2014 - Cash Advance Borrowers Will Not Be Stupid. Dotsondtffnizuri Engl 100 entire course. Cacasc Bab 1 haiwan. Nurazila Salleh Sejarah senam.

Imam Hidayat dalam bukunya yang berjudul Penuntun Pelajaran Praktek Senam, STO Bandung, Maret 1970 menyatakan, “Senam merupakan latihan tubuh yang diciptakan dengan sengaja, disusun secara sistematik dan dilakukan secara sadar dengan tujuan membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonis”. Senam terdiri dari berbagai jenis, seperti: senam kuno, senam sekolah, senam alat, senam korektif, senam irama, turnen dan senam artistik. Umumnya senam memang demikian adanya, dari tahun ke tahun senam mengalami penyempurnaan dan semakin berkembang. Autocad 2013 keygen xforce. Yang dulunya tidak untuk dipertandingkan kan tetapi sejak akhir abad 19 mulai dipertandingkan. Dibentuklah sebuah wadah senam internasional, yakni Federation International de Gymnastique (FIG), yang mengelola cabang senam antara lain: 1.

Senam Artistik atau Artistic Gymnastics. Senam Ritmik atau Modern Rhytmic. Pengertian Senam Senam merupakan aktivitas fisik yang dilakukan baik sebagai cabang olahraga tersendiri maupun sebagai latihan untuk cabang olahraga lainnya. Ini berlainan dengan cabang olahraga lain yang biasanya hanya mengukur hasil aktivitasnya pada obyek tertentu, senam mengacu pada bentuk gerak yang dikerjakan dengan kombinasi melakukan terpadu dan menjelma dari setiap bagian anggota tubuh dari komponen-komponen kemampuan motorik seperti: kekuatan, kecepatan, keseimbangan, kelentukan, agilitas serta ketepatan. Dengan koordinasi yang sesuai dan tata urutan gerak yang selaras maka akan terbentuk rangkaian gerak artistik yang menarik. Pada tingkat sekolah pertandingan senam dapat dibatasi pada nomor-nomor tertentu, biasanya senam lantai dan kuda-kuda lompat. Pertandingan tingkat Nasional dan Internasional bagi pria terdiri dari enam nomor yakni: senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal, dan gelang-gelang.

Dan untuk wanita ada empat nomor, yakni: senam lantai, kuda-kuda lompat, balok keseimbangan, dan palang bertingkat. Penilaian akan diberikan oleh empat orang wasit yang dipimpin oleh seorang wasit kepala. Setiap peserta yang mengikuti pertandingan harus melakukan dua macam rangkaian pada setiap nomor atau alat, satu rangkaian wajib (ini telah ditentukan terlebih dahulu oleh panitia) dan satu rangkaian pilihan atau bebas masing-masing kelompok. Nilai perorangan adalah nilai rata-rata dari dua nilai tengah dengan membuang nilai tertinggi dan nilai terendah dari empat orang wasit. Pesenam dengan nilai akumulasi tertinggi akan menjadi juara ke I dalam kategori serba bisa, tertinggi kedua menjadi juara ke II dan seterusnya.

Sejarah Senam Aerobic

Juara regu ditentukan dengan melakukan penjumlahan lima nilai terbaik dari enam anggota regu dan setiap alat. Lalu enam peserta terbaik dari semua atlet akan turut dalam pertandingan final pada tiap-tiap atlet dan nilai akhir yakni rata-rata dari rangkaian bebas atau pilihan dan wajib terdahulu disatukan dengan nilai rangkaian bebas atau pilihan dalam final.

Sejarah Senam Aerobik

Nilai ini akan menentukan urutan pemenang pada tiap alat. Para wasit akan memberikan nilai pada waktu bersamaan. Nilai maksimum ialah 10,000 (sepuluh ribu). Sanksi diberikan dengan pengurangan nilai pada pelaksanaan yang salah, penguasaan yang kurang baik atau dibantu orang lain, atlet jatuh dari alat atau melewati batas waktu. Selain itu faktor kesulitan juga dinilai, gerak dan penampilan estetikanya masuk dalam penilaian.